Molte persone vogliono perdere peso, ma nella fase più importante si arrendono. Ma non la nostra eroina. Questa è Kelly, ha 3 figli e vive in Australia.
La donna era troppo grassa. Era difficile per lei prendersi cura dei suoi figli. Ma questa storia ha un lieto fine. È stata in grado di perdere più di 55 kg.
E non c’erano interventi chirurgici e diete. Tutto si è rivelato molto più semplice. A poco a poco, ha iniziato a cambiare la sua dieta.
Un anno dopo, ha iniziato a sembrare incredibile.
Quando ha dato alla luce il suo terzo figlio ed è salita sulla bilancia, ha visto – 126 kg. È stato uno shock, perché non aveva mai pesato così tanto.
Aveva urgente bisogno di cambiare qualcosa, e non solo per i numeri sulla bilancia, era difficile per lei prendersi cura di tre bambini.
Voleva muoversi di più ed essere una mamma attiva, ma non era possibile con un tale peso.
I suoi piatti preferiti erano le patatine fritte e il pollo arrosto, ed era difficile per lei rinunciarvi. Ha deciso di ridurre le porzioni.
Dopo essersi abituata a questo modo di mangiare, ha deciso di sbarazzarsi delle bevande gassate, sostituendole con acqua minerale o acqua naturale.
Invece del riso bianco, usava il marrone. Mangiava solo a casa ed evitava gli spuntini nei bar. Tutto questo ha cominciato a cambiare gradualmente la sua vita.
Il cibo era sempre in contenitori per non mangiare troppo. Quindi ha trasformato tutto in automatismo. E non voleva più mangiare nessun altro cibo malsano.
Faceva colazione con farina d’avena o uova strapazzate. Il pranzo consisteva in un’insalata leggera con pollo o pesce, e la cena era la stessa, si aggiungeva solo frutta.
Tutte le diete ci dicono solo che il risultato arriverà molto rapidamente, ma non è così, e Kelly lo ha dimostrato con il suo stesso esempio.
Nel corso del tempo, ha iniziato ad aggiungere esercizio fisico, ma non si è allenata in palestra: la pole dance l’ha aiutata a rimettersi in forma.
È stata in grado di cambiare la sua vita e motivare altre persone. Ora è difficile riconoscere la donna grassa che era.
